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Checklisten
Tägliche Checkliste
fühlst du dich gesund?
Startnummer eingepackt? Diese brauchst du die ganze Woche!
Warme Kleider eingepackt?
Nachmelden vor Ort notwendig?
Check News auf Website?
Im Notfall:
Ruhe bewahren und andere Läuferinnen und Läufer um Hilfe rufen
Sofort einen Streckenposten oder Biker informieren
Bei Bewusstlosigkeit oder sehr starker Blutung: Notruf Sanität 144
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